いい人ほど人間関係で疲れてしまう理由とは？

こんばんは

“ 私なんて・・・”が口癖の方へ
感謝ヒプノで自分を好きになる♡
ヒプノセラピスト　YURIKOです。

3月になりましたね。
まだ寒い日もありますが、
少しずつ春の気配を感じるようになってきました。
春になると「何か始めたいな」と
思う方も多いのではないでしょうか。
でもその一方で、
・人間関係がちょっと苦手・コミュニケーションが
緊張する・輪の中に入るのが怖い
そんな気持ちがあって、
なかなか一歩踏み出せないという方も
いらっしゃるかもしれません。
実際、私のところに来てくださる方も
「人と話すと緊張するんです」
「仲良くなりたいけど輪に入れないんです」
「何を話したらいいのか分からないんです」
と、人間関係のことで悩んでいる方がとても多いんですね。
そして多くの方が
「自分はコミュニケーションが下手なんです」
「自分はおとなしい性格だから…」
そう思っておられるのですが、
実はこれ、性格の問題でもコミュニケーション能力の
問題でもないことがとても多いんです。
私自身も昔は人といるととても疲れるタイプでした。
人といると
「合わせないといけない」
「空気を読まないといけない」
「失礼なことを言ったらどうしよう」
そんなふうにいろいろ考えてしまって、
気を使いすぎてどっと疲れてしまうんですね。
だから「一人の方が楽だな」と思うこともよくありました。
でも今振り返ってみると、
人間関係で疲れてしまう人の
多くは実はとても優しい人なんです。
嫌われたくない相手を不快にさせたくない
場の空気を壊したくない
そう思うからこそ
気を使いすぎてしまうんですね。
ただその奥には、
「このままの自分ではダメかもしれない」
「価値のない人だと思われたくない」
そんな思いがどこかにあることも少なくありません。
だから
本音を出せない
自分をさらけ出せない
いつも無理して合わせてしまう
そして本当の自分ではない状態で人と関わるから
疲れてしまうんですね。
でもこれはあなたの性格が悪いわけでも
コミュニケーションが下手なわけでもありません。
多くの場合、
小さい頃の経験や心の奥にある思い込みが
そうさせているだけなんです。

そしてその思い込みは実は変えていくことができます。

心の奥にある
「自分には価値がないかもしれない」
という思い込みが少しずつが書き変わっていくと
不思議なほど人との関係が楽になったり
「このままの私でも大丈夫なんだ」

そんなふうに思える瞬間が
少しずつ増えていくんですね。
もしあなたが
「人間関係って疲れるな…」
「もう少し楽に人と関われたらいいのに」
そう思うことがあるなら、

それはあなたの性格ではなく
心の奥にある思い込みが
影響しているだけかもしれません。
またそのお話も少しずつお伝えしていきますね。