心のはなし先延ばしをやめられないのは、なぜ？ ― 動けない心の仕組みと、抜け出すための視点
「わかっているのに動けない」その苦しさ やらなきゃいけないことは、頭ではちゃんとわかっている。 なのに、なぜか手が動かない。 気づけば時間だけが過ぎていて、…
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自己肯定感【言わなかった言葉が、心に残っていませんか？】
人間関係の悩みは、誰にでもある 人の悩みには、 健康のこと お金のこと 仕事のことなど、 いろいろありますよね。 その中でも、 人間関係の悩みはとても多いの…
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自己肯定感頼ることが怖いあなたへ ― 一人で抱え込んでしまう心の仕組み
頼れないのは、あなたが弱いからじゃない あなたは今、「誰かに頼るくらいなら、自分でやったほうが早い」と思っていませんか。 仕事で誰かに手伝ってほしいときも、…
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心のはなし頼ることが怖いあなたへ ― 一人で抱え込んでしまう心の仕組みと手放し方
「頼れない」のはあなたが弱いからじゃない あなたは今、「誰かに頼るくらいなら、自分でやったほうが早い」と思っていませんか? 人に助けを求めることが、なぜかと…
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自己肯定感「いいですよ」と言ったあと、モヤモヤしていませんか？
「断れたら自己肯定感が高い」というイメージ 「自己肯定感が上がると、 嫌なことを何でも断れるようになる」 そんなイメージを持っていませんか? 職場で頼まれご…
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心のはなし夜になると過去の失敗を思い出してしまうあなたへ ― 反芻思考が起きる心の仕組みと、抜け出すためのステップ
あなたは夜、布団に入ってから、昼間の失敗や、何年も前の出来事を、何度も思い出してしまうことはありませんか。 「あの時、なんであんなことを言ってしまったんだろ…
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自己肯定感人から褒められたのになぜモヤモヤするんだろう？
褒められると、なぜか否定してしまう 誰かから、 「すごいですね」 「よく頑張っていますね」 「その服、似合っていますね」 と言われた時、 あなたは何と答えて…
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お客様の声ミラクルセッションを受けて、大きく扉が開きました
お客様から、 こんなうれしいメッセージをいただきました。 「若い頃の苦労は買ってでもしなさい」という呪文 若い頃、叔母から、 「若い頃の苦労は、買ってでもし…
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心のはなし完璧主義をやめられないのは、なぜ？ ― その背景にある心理と抜け出すための実践ステップ
あなたは今、「完璧にやらなきゃ」と自分を追い込みながら、毎日を過ごしていませんか。 やることリストを全部終わらせないと気が済まない。ミスをした自分をいつまで…
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心のはなし自分の機嫌が自分でとれないと感じる、本当の理由
あなたは今、 誰かの機嫌や態度に、 心が振り回されていませんか。 パートナーが不機嫌だと、 自分まで気持ちが沈んでしまう。 家族の顔色をうかがって、 一日中…
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自己肯定感人の顔色が気になるのはあなたが優しいから？
人と一緒にいると、 「今、機嫌が悪いのかな」 「私、何か変なことを言ったかな」 「どう思われているんだろう」 と、相手の表情や声の調子が気になってしまうこと…
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心のはなし褒められると落ち着かないのはなぜ？受け取れない心の仕組み
あなたは今、 誰かに褒められたとき、 心のどこかがざわついて、 落ち着かなくなることはありませんか。 「すごいですね」 「いつも助かっています」 「その服、…
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