人間関係を変える鍵は「自分との関係」でした

こんばんは

「私なんて…」と
自分を責めてしまう方へ
無価値観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す
ヒプノセラピスト YURIKOです

暖かくなったと思えばここ二、三日また冬に戻ったようです。

でも少しずつ確実に春は近づいています♪

寒暖差のある時期なので、益々体調を整えていきましよう。

あなたはストレスを感じる時ってどんな時でしょうか？

私は、
◉苦手な人と会う時とか、
◉忙しいすぎる時、
◉やりたくないことをどうしてもやらないといけない時、
◉早起きをしないといけない時です。

今は本当にストレスの多い時代ですよね。

人それぞれ悩みは違うように見えて、
実は多くの悩みの原因は人間関係だと言われています。

仕事を辞める理由も、
仕事内容よりも、
人間関係が原因ということが多いそうです。

あなたはどうでしょうか？
人間関係で悩んだことはありませんか？

仕事場での人間関係なら、最悪やめることもできます。

お隣さんが嫌なら引っ越すこともできます。

旦那が嫌なら離婚もできます。
でも親子はなかなか難しい。

そして実は、人間関係というのは
周りの人との関係のように見えて、

本当は「自分との関係」が一番大きく影響しています。

つまり、対人関係がうまく行かない人は、自分との人間関係がうまくいってないのです。

自分のことを
・認めてあげられる
・許してあげられる
・「そのままでいいよ」と思ってあげられる

そんなふうに自分と仲良くできている人は、
人との関係も自然とうまくいくことが多いのです。

反対に
・自分を責めてしまう
・自分には価値がないと思ってしまう
・本当の気持ちを押し込めてしまう

こういう状態が続くと、
人間関係もどこかで苦しくなってしまいます。

実際に私のところに来られる方も、

本を読んだり、
YouTubeを見たり、
カウンセリングを受けたり、

いろいろ試してきたけれど
「同じことで何度も悩んでしまう」と
おっしゃる方が多いんです。

カウンセリングはその時の気持ちが軽くなったり、悩みを整理するのにはとても良いものです。

でも、
心の奥にある思い込みや、
長い間抱えてきた感情がそのままだと、

時間が経つとまた同じような悩みが出てきてしまうことがあります。

実際に、
カウンセリングに通われていた方が
「もっと心の深い部分を扱う方法があるよ」と
紹介されて来られることもあります。

心の奥にある思い込みが変わると、
同じ出来事が起きても感じ方や受け取り方が変わります。

すると不思議なことに、
人間関係も少しずつ変わり始めるんです。

「こんなに心が軽くなるなんて思わなかった」
そう言われる方も多いです。

もしあなたが

・人間関係で同じことで悩んでしまう
・本音を言えずに我慢してしまう
・自分を責めてしまうことが多い

そんな思いがあるなら、

心の奥にある思い込みに優しく気づいていくことが大きなヒントになるかもしれません。