あなたは体の声を無視していませんか？

おはようございます。

“ 私なんて・・・”が口癖の方へ
感謝ヒプノで自分を好きになる♡
ヒプノセラピスト　YURIKOです。

こんな声をいただきました。
「なんか私、いつも動いていないといけない気がするんです。」

「なんか仕事をしたり、家事をしたり、何かをしていないと、ダラダラしたり。ぼーっと休んでいると、罪悪感を感じるんです」と

もしかしたら、こういう方、
多いのではないでしょうか？

自己肯定感が低かったり、
自分には価値がないと思っている人ほど
このように感じる人は多いんだと思います。

そういう場合は、休んでいる時は、充電している時間。宇宙エネルギーを蓄えている時間だと思ってみてください。

あえて自分にリラックスすることを許可するのです。

もちろんメリハリは大事です。

毎日、毎日
1日中ダラダラし続けるのは体のためにも、
よくありません。

ただ、1日の中でも「ぼーっ」とする時間も持つこと。

「ダラダラしてもいい日」を作ることはむしろ必要だと思っています。

なぜなら、いつもセカセカして、体も頭も、フル回転だと、直感に気づけないからです。

直感や良い閃き、
天からのこうしなさいメッセージは、
「ぼーっ」としている、
リラックスしている時に受け取れるからです。

そして今年の午年は
心より先に、体がサインを出す年でもあります。

• 疲れた
• 重たい
• なんか嫌
• ザワザワする

これを
「気のせい」にしない。
そんな体の声、体が出しているサインに気付けるのも、自分にゆとりがある時です。

だからこそ、30分でもいいからお茶を入れて「ぼーっ」する。

湯船に浸かって、「ぼーっ」とする。
自分と向き合う、自分の心と体の声を聞く時間と習慣を待っていく人がうまくいく人です。

🌿 今日からできる一言

「今は、そう感じてるんだね」
「少しがんばりすぎてない？」
「最近、頭がズキズキしてるよね？」
「睡眠不足で頭がぼーっとしてるよね」
「体が少し休みたい、って言ってる」
など、逃さないようにしてみて

治そうとしなくていい。
正そうとしなくていい。

まずは、聞いてあげるだけで十分です。

それが自分を大切にするということで、2026年強制終了になる前にやっておくことの一つです。

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