色々やったのに変われないあなたへ
こんばんは
無価値観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す
ヒプノセラピスト Yuriko です。
色々やったのに変われないあなたへ
今の自分の状況を変えたいけれど、
「何をしたらいいのかわからない…」
そんなふうに感じること、ありませんか？
実は、多くの人がここで一つ勘違いをしています。
それは、
「もっと頑張らないと変われない」と思っていること。
私のところに来てくださる方も、
本を読んだり、カウンセリングに行ったり、
ヒーリングを受けたり、言葉を変えたり…
すでに“たくさんのこと”をやっている方がほとんどです。
それでも
「変われない」と感じてしまう。
でも、それは――
やっていることが間違っているわけではありません。
多くの場合、
・頭で理解する
・行動を変えようとする
ここで止まってしまっているんです。
だから一時的には良くなっても、
気づいたら元に戻ってしまう。
続かない。変わらない。
では、どうすればいいのか？
本当に大切なのは
「なぜ自分がそう感じているのか」
そこに気づくことです。
例えば、
本音が言えないとしたら
・嫌われるのが怖いのか
・どうせ分かってもらえないと思っているのか
・責められるのが怖いのか
その“奥にある感情”に気づいていくこと。
そして、
なぜその気持ちを持つようになったのか？
その本当の原因に触れていくことで、
表面では変わらなかったものが
自然と変わり始めていきます。
この続きでは、
・なぜ変われないのか
・どうすれば本当の意味で変わっていくのか
について、もう少し深くお話しています。
