自己肯定感を上げる第一歩とは？

こんばんは

無価値観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す
ヒプノセラピスト　Yuriko です。

自己肯定感を上げる第一歩

自己肯定感を上げたいなら
まずやめてほしいことがあります。

それは
「自分を責めること」

何かうまくいかなかった時
すぐに「私が悪い」と思っていませんか？

でもそれは
あなたがダメだからではありません。

人はみんな未熟で
間違えることもあるものです。

大切なのは
責めることではなく
気づいてあげること

そして
ここから変えていけばいいんです

自分を責めるのをやめるだけで
心は少しずつ軽くなっていきます

完璧じゃなくていい。
あなたはそのままで大丈夫です🙆‍♂️

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まずは、お話を聞かせてください

「何から話せばいいか分からない」——それで大丈夫です。
うまく言葉にできないところから、一緒にほどいていきましょう。