心と体は、ずっとあなたにサインを出している

こんばんは

無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

ヒプノセラピスト　Yuriko です

あなたは、人生が大きく崩れる前に
出ている“小さなサイン”に気づいていますか？

今までたくさんの方とお話ししてきて、
私が感じていることがあります。

それは、人生を早く立て直せる人と、
なかなか立て直せない人の違いです。

その違いは何かというと、
早く立て直せる人ほど、
小さなサインに気づいている
ということなんです。

たとえば体のことで言えば、
急に大きな病気になる。

急に動けなくなる。
急に強い痛みや不調が出る。

そう見えることもあります。

でも本当は、
急に起きたように見えて、

その前から何かしらのサインは
出ていることが多いんです。

✅最近やる気が出ない。
✅疲れが抜けない。
✅イライラする。
✅モヤモヤする。
✅眠れない。
✅人に会いたくない。
✅お腹が空いていないのに食べてしまう。

そんな小さな違和感を、
「このくらい大丈夫」
「私が頑張ればいい」
「今は休んでいる場合じゃない」
そうやって無視していませんか？

心も体も、
いきなり壊れるわけではありません。

ちゃんとその前に、
「もう無理だよ」
「そっちじゃないよ」
「少し立ち止まって」と
教えてくれているんです。

でも、そのサインに気づいていても、
止まれない人もいます。

本当は嫌だとわかっている。
本当は疲れている。
本当はもう頑張りたくない。

それなのに、

◉嫌だと言ったら嫌われる。
◉休んだら迷惑をかける。
◉ちゃんとしないと価値がない。
◉頑張らない私はダメ。

そんな思い込みがあると、
心の声が聞こえていても、
その声に従えなくなってしまうんです。

そしてまた同じことを繰り返して、
苦しくなって、
自分を責めて、

どうして私は変われないんだろうと
悩んでしまう。

でも、本当に見る必要があるのは、
表面の出来事だけではありません。

なぜ、
そんなに頑張らないといけないと
思っているのか。

なぜ、嫌だと言えないのか。
なぜ、自分には価値がないと思ってしまうのか。

その根っこにあるものを見て、
癒していくことが大切なんです。

心の奥にある思い込みがゆるんでいくと、
少しずつ自分の声が聞こえるようになります。

そして、無理をする前に気づけるようになる。
自分を責める前に立ち止まれるようになる。

大きく崩れる前に、
流れを変えられるようになるんです。

あなたの心は、
ずっとあなたに話しかけています。

その小さな声を、
そろそろ聞いてあげませんか？

自分の心の声を聞くことは、
人生を立て直す最初の一歩なんですよ。

🌸「理由はは分からないけど生きづらい」