12時間寝て気づいたこと

こんばんは

無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

ヒプノセラピスト　Yuriko です

こんばんは

先日、頭痛がして、
睡魔が襲ってくる日があったんです。

その日は珍しく、
夜9時半には布団に入りました。

気づけば朝までぐっすり。

こんなに寝たの一年に一回くらいです。

朝起きると頭はスッキリしていました。
そして思ったんです。

「ああ、私、思った以上に疲れていたんだな」って。

私は普段、
「無理しなくていいですよ」

「頑張り過ぎなくていいですよ」
とお伝えしています。

でも気づけば、
私自身も少し無理をしていたのかもしれません。

これからは、
もっともっと自分の心と体の声を
しっかり聞こうとと強く思いました。

人って不思議なんですよね。

頑張っている時は、
自分が頑張っていることに気づけないんです。

まだ大丈夫。
これくらい平気。

もう少し頑張ろう。
そう思ってしまいます。

でも身体は正直です。

頭痛だったり、
だるさだったり、
眠気だったり、

何かしらのサインを出してくれます。

もしそのサインに気づいて、
少し立ち止まれたらいいのですが、

中には、
どうしても頑張ることを
やめられない人もいます。

休むことに罪悪感があったり、
人に頼るのが苦手だったり、

「もっと頑張らなきゃ」
が心の奥に入っていたり。

もしあなたが、
最近なんだか疲れているなと感じるなら、

少しだけ自分に聞いてみてください。

私は何を我慢しているんだろう？

本当はどうしたいんだろう？

って。

🌸「理由はは分からないけど生きづらい」