あなたは自分に何を禁止していますか？

こんばんは

無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

ヒプノセラピスト　Yuriko です。

【あなたは自分に何を禁止していますか？】

昨日は、
自分の心と体の声を聞いてあげることの
大切さについてお話ししました。

今日は、その続きで、

「自分に禁止していること」

についてお話ししたいと思います。

面白いことに、私たち人間は、
自分でも気づかないうちに、
自分にいろいろなことを
禁止していることがあります。

例えば、

目立ってはいけない。

贅沢してはいけない。

怠けてはいけない。

人に頼ってはいけない。

失敗してはいけない。

楽しんではいけない。

好きなことをしてはいけない。

本音を言ってはいけない。

幸せになってはいけない。

そんなふうに、
心のどこかで自分を制限して
しまっているのです。

私自身も、
昔はずいぶんいろいろなことを
自分に禁止していたなと思います。

「目立ってはいけない。」

「贅沢してはいけない。」

「頑張らなければいけない。」

「人に頼ってはいけない。」

そんな思い込みを、
当たり前のように持っていました。

でも、それを信じている間は、
やはり自由にはなれません。

私のところへ来られる方のお話を
伺っていても、

「自分は幸せになってはいけない。」

「子どもを置いて遊びに行ってはいけない。」

「親を見なければいけない。」

「きちんとしていなければいけない。」

「自分のためにお金を使ってはいけない。」

そんな禁止を持っている方は少なくありません。

もちろん、
それはその人が悪いわけではありません。

親のしつけだったり、

世間の常識だったり、

日本の中にある
「目立たない方がいい」
「我慢する方がいい」という空気だったり、

過去の経験だったり、

いろいろなものの影響を受けて、
知らないうちに
身につけてしまったものなのだと思います。

でも、
たとえどこから来た思い込みだったとしても、

それを握りしめたままでいると、
自分の人生に制限をかけてしまいます。

本当はやりたいのに、
できない。

本当は言いたいのに、
言えない。

本当は楽しみたいのに、
楽しめない。

本当は受け取りたいのに、
受け取れない。

それは、まるで自分で自分の人生に
ブレーキをかけているようなものです。

だから大切なのは、

まず、自分が何を禁止しているのかに
気づくことです。

「これは普通。」

「みんなそうしている。」

「これが当たり前。」

そう思っていることの中に、
実はあなたを苦しめている禁止が
隠れているかもしれません。

一度、冷静に見てみてください。

あなたは、
自分に何を禁止していますか？

その禁止は、
本当に守らなければいけないものでしょうか？

本当に、
あなたを幸せにしてくれるものでしょうか？

もし、その禁止があなたを
苦しめているのなら、
もう手放してもいいのかもしれません。

目立ってもいい。

楽しんでもいい。

休んでもいい。

頼ってもいい。

幸せになってもいい。

自分のためにお金を使ってもいい。

本音を言ってもいい。

あなたの人生は、あなたのものです。

まずは、自分が自分に何を禁止しているのか、
書き出してみてください。

気づくことから、
心の自由は始まります。

🌸「理由はは分からないけど生きづらい」