朝一番の言葉で心の向きが変わる

こんばんは

無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

ヒプノセラピスト　Yuriko です。

朝起きて天井が見えたら、
まずこの言葉を声に出してみてください。

「うわぁ！今日も無事に目が覚めた！」
「心臓が勝手に動いてる！」
「生きていることだけで
確率一億分の1の大奇跡だ！」と

ベッドの中でガッツポーズをしてみてください。

私たちはつい、
何か特別ないいことが起きた時に喜ぼうとします。

でも、人生を好転させるために大切なのは、
特別な出来事を待つことではありません。

朝、目が覚めたこと。
息ができること。
今日という一日を迎えられたこと。

そんな当たり前に見える幸せを見つけて、
電話帳のページを一枚ずつ重ねるように、
喜びを積み重ねていくことなんです。

最初は小さな喜びでも、
毎日続けていると、
幸せを見つける心の力が少しずつ育っていきます。

何もいいことがないから喜べないのではなく、
喜びを見つけるから、
さらに喜びたくなる出来事に気づけるように
なるんですね。

明日の朝、目が覚めたらぜひ、

「今日も生きている。ありがたいな」

そう言って、一日を始めてみてくださいね。