本音を隠すほど、苦しい人間関係になる理由

こんばんは

無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

あなたは、本当の自分をさらけ出すのが怖くて、
仮面をかぶっていませんか？

本当は嫌なのに、笑って受け入れる。

本当はそう思っていないのに、
「私もそう思う」と相手に合わせる。

自分の感情や意見を押し殺して、
何でも受け入れる自分を演じていると、
その姿を「あなた」だと思った人が集まってきます。

すると、その関係を続けるために、
あなたはずっと本音を隠し、
我慢する自分を演じ続けなければならなくなります。

それは、とても苦しいことですよね。

そして、ある日あなたが本当の気持ちを伝え始めると、

「今までと違う」
「そんな人だと思わなかった」

と、離れていく人がいるかもしれません。

でも、それはあなたが悪いのではありません。

最初から本当のあなたを表現していれば、
そんなあなたを知ったうえで、
「あなたが好き」と言ってくれる人が残ります。

あなたも無理をする必要がなくなり、
お互いに自然体で付き合えるようになるのです。

ただ、本音を言えない自分を責めないでくださいね。

もしかしたら子どもの頃は、
自分の気持ちを言うと怒られたり、否定されたり、
誰かを困らせたりしたのかもしれません。

だから、笑って合わせることや、
仮面をかぶることで、
自分を守ってきたのかもしれないのです。

その仮面は、
これまであなたを守るために必要だったもの。

けれど、今のあなたはもう大人です。

「私はこれが好き」
「これは嫌い」
「これはやりたい」
「これはやりたくない」

そうやって、
自分の気持ちに正直に生きることを、
自分で選べるようになっています。

頭ではそう分かっていても、
どうしても本音が言えないときは、
潜在意識の中に「本音を言うと嫌われる」
「自分を出すと傷つく」という過去の思い込みが
残っているのかもしれません。

その原因に気づき、
心の奥に残った怖さを癒していくことで、
無理に勇気を出さなくても、
少しずつ本当の自分を表現できるようになります。

全員に好かれなくてもいいのです。

ありのままのあなたを知って、
それでも一緒にいたいと
言ってくれる人を大切にしてください。

そして何より、
自分の気持ちにだけは、
嘘をつかないでくださいね。

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